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朝食 抜きプチ断食??? [日記・ひとりごと]

IMG_7230.JPG
2014.3.8 の夕焼け雲!!

この次の日から 朝食を食べない事にした・・・

目的は体重 -5kg

一か月を過ぎたが、-2.5kg やせない・・・
食べすぎ 運動量が少ないのは判っているが

脂肪 なかなか燃焼しないんですね~
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コメント 2

sasasa

一日三食きっちり食べるのがいいのですが、
炭水化物を控えるだけでも、
全然違いますよ。

by sasasa (2014-04-13 23:50) 

わーこ

朝抜くのって あまりよくないのでは? 
身体を壊さないようになさってくださいね♪
by わーこ (2014-04-14 23:08) 

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