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なんだかな~ ひとりごと!! [日記・ひとりごと]

なんだか 時が流れるのが早く感じる・・・
気まぐれUPで コメントもしないので
覗きにくる方が 少なくなりましたが^^

前の記事 朝食抜き 見ると 3月8日
ちょうど今日で3カ月だ!! 目標体重になりました!!


4月15日 ハナミズキ綺麗だなぁ~ 
20140415.JPG
UPの写真撮ろう な~んて思っていたら 散ってしました・・・

そんな時 健康診断に ひっかかり 2次検査
結果異常がないというか 症状が現れず わからない・・・

4月26日 ツツジが綺麗と思ったら 
20140426.JPG
これまたすぐ散ってしまった・・・

健康診断の新基準!
今 思えばあれは何だったんだ!!!
いろんな思惑が 絡み合っているんだよなぁ~
でも降圧薬は飲まない方がよいという意見が多数・・・

それ以来 高血圧なのだが
降圧薬を飲まないでも あまり変わらない気がしてきて
薬を飲むのを止めてしました・・・ もう2週間くらい経つが
結果 飲んでも血圧高い時は高いし、飲まなくても低い時は低い
週2日は運動して、体重も落として 生活習慣が 明らかにかわり
運動が良いのか? 体重が減ったからか?

血圧計で計らないと 数値
本人の実感は まったくないので わからない
これまた経過観察するしかないのか??? 

20140517.JPG
5月17日 駅前の花壇 満開でした・・・

今はだいぶ 枯れかけてますが・・・
 
筋肉をつけ、柔軟性を高め、持久力をつける
時速10kmで10分 最近走れるようになった

鍛えると 身体って進化するんだ と思うこのごろでしたが
良いのか 悪いのかが 判らず なんだか微妙です・・・
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朝食 抜きプチ断食??? [日記・ひとりごと]

IMG_7230.JPG
2014.3.8 の夕焼け雲!!

この次の日から 朝食を食べない事にした・・・

目的は体重 -5kg

一か月を過ぎたが、-2.5kg やせない・・・
食べすぎ 運動量が少ないのは判っているが

脂肪 なかなか燃焼しないんですね~
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体重が減らない・・・ [日記・ひとりごと]

食べて運動をすればよいのだが
そのバランスって難しい・・・

昨年4月までは順調に 減っていた体重・・・
2kg太り、単純に運動量が足りないと思っていた

で正月に1kgプラスされ 目標体重まで あと-5kgと遠ざかってしまった・・・

ひとつ その時点で辞めたものがあった
ヘルシア.jpg
その時は、運動したから体重が減ったんだと思って
気にしていなかったが、この可能性もなきにしもあらず・・・

ちょっと飲むのを再開してみようと思う!!

これで体重が減ってきたら 確実に 茶カテキンの効果だ^^


減らなかったらやはり 食べる量を減らすしかない

ベルタ酵素.jpg
この酵素 気になる

少し様子を見て、体重が減らなければ
酵素ダイエット も試して見ようと思う。 

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CP+ 2014 [イベント]

そういえば 昨年は行けなかったと思い
CP+2014に出掛けた!!
本当は15日に行く予定だったのだが
雪の影響で 中止になった 仕方なく翌日に・・・

日々 機種は進化し、いろんな機能があると・・・
パナソニックの4K動画が気にはなったが・・・

やはり気になるのは
コンパニオン?

表情を狙って 今回は撮ってみたが・・・
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まぁ~ 表情狙いは難しかなと・・・
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眼力が凄いと思いながら、素敵な演奏を聴いてました? ^^;
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2週連続 記録的な大雪!! [わが街、三浦半島の風景]

放置している訳ではないが
元旦からの久々の更新だ・・・

家のPCに向かっている時間が激減したのも要因のひとつ
スマホあれば、大概の事は済んでしまう・・・

2月8日の大雪の時に出歩いた!!
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物好きと言われたが・・・
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記録的な事実をカメラに?!
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一夜明けて
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綺麗に積雪しないですようね~

雪景色を撮ろうと思ったのですが
あまり奇麗ではないので、やめました・・・
IMG_6533.JPG
駅前の花壇

14日から15日にかけてもまた 大雪でした・・・
雨交じりだったので 16日にお出かけ
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DSC_1075.JPG
ちょっと行かないと、変わってしまうなぁ~
色んな施設がオープンした気がする!!
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